La depresión es una experiencia compleja que afecta mente, cuerpo y emociones.
En esta categoría encontrarás información, estrategias y reflexiones para entenderla, reconocer sus síntomas y buscar apoyo de forma segura.
Además, compartiré consejos para cuidar tu bienestar emocional, recuperar la motivación y reencontrar momentos de alegría en tu vida.